Atelier de Yoga

Un atelier de yoga de 45 minutes animé par Jie Man*, instructrice cerfifiée, à l’intention des parents de tout-petits. Vous aimeriez :

  • Pratiquer le yoga avec votre enfant?
  • Connaître des postures de yoga recommandées pour les tout-petits?
  • Découvrir de nouvelles façons de favoriser le bien-être physique et mental de votre enfant?

Au programme:

  • des jeux de yoga, pour une approche amusante;
  • des exercices de visualisation et de pleine conscience;
  • la démonstration de postures de yoga simples, que vous pourrez exécuter à la maison avec votre enfant.

*Atelier animé par Jie Man 

Institutrice certifiée de yoga (Collège Langara) ainsi qu’éducatrice à la petite enfance, Jie croit que la pratique régulière du yoga favorise le bien-être physique et mental des enfants grâce à une meilleure connection entre le corps, l’esprit et les émotions.

Elle vous invite à commencer une nouvelle année pleine d’énergie positive avec un programme intégrant des postures (asanas), des exercices de respiration, de pleine conscience et de visualisation, mais aussi la danse, la chanson et des jeux de yoga collectifs… Namasté!

Coût : GRATUIT

INSCRIPTION NÉCESSAIRE cliquez ici

Prochain:

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